今日は連休の真ん中で、人が少なくて、気分が良い。
余りマッチョマンが大勢いると、
居心地が悪い。
男性の中には吠えるような声を出しながら
ストレッチされると、生理的に私はやはり
嫌だ。
今日は少し早めに行ったので
ゆっくり、トレーニング出来た。
小腹が空いて、自宅のマイティーに
ちょっとした、おやつを買った。
最近セブンイレブンの
お菓子もバカにならない品もある。
実はフィナンシェが¥100代で2種類ある。
今日買ったのは少しだけお高い。
何故か良く分からなかったが裏を見て
納得した。
約¥30お高いのが今日買って頂いた品。
かなり美味しい。確か、他のお菓子はセブンと
書いてあっても、ブルボンが作っているらしい。
今日頂いたのは間違いなくセブン。
成分を見たら添加物が少ない。
元気になって、自宅に戻る。
今日はお安く良心的な八百屋さんで、
あれこれ買った。
パプリカがお勧めと言われ、パプリカの成分の
本を大將が見せてくださった。
スーパーで売っているのはほとんど輸入品とか。
このパプリカを今晩いただいたら、
とてもとても美味しゅうございましたよ。
甘く、肉厚で。おまけしてくださり、
３つで¥100☺️
さてさて栗平教室の生徒さん、毎週、のんびり
ペースだけれど、確実にグレードアップ⤴️
カード2週間続きで素晴らしい。
今日も、かなり肩甲骨も使えるようになって
ガビガビの背中の力が少し抜けて来た。
初見力がアップして私が指導しなくても正確に
弾けるようになるまではまだまだかかりそう。
でもこの一年の成長は素晴らしいです。
もっとクラシックを沢山聴いて欲しい。
絶対努力すれば耳も肥えてくる筈ですよ。
今日は漢字の宿題もお出しした。
もっと読書とかなさるといろんな意味で
成長されると思います。
さて、ある事情で、私の山ほどの楽譜、書籍
辞書、画家の作品の本、小説、音楽関係の
数えきれない、参考書、などをダンボール箱
二箱程整理して処分した。
まだまだ山ほどある。
本当に泣きたい。思い出の詰まった書籍達。
今、３箇所のレッスン室となって本を読む
時間がとりにくい。
悲しい。思い切ってお別れしましたよ。
今晩レッスンを終えたのがほぼ9時近く。
晩御飯を作るエネルギーを使い果たして、
手抜きワンプレートと、なってしまった。
身体に良いものばかり。後、お豆腐に、キムチ
ファーストトマトにオリーブ油と、
バルサミコ。
ワンプレートのメインは
豚三枚肉の生姜風味の薄らお醤油味。
めちゃくちゃシンプルでしたが、
美味しかったですわ。
フルーツはグレープフルーツ、もちろん国産。
# ジムで、感じること
# メンズはマッチョを見せたいのか？
# 私は余り見たく無い。
# セブンの、謎
# フィナンシェ.2種類
# パプリカが身体に良い訳
# 少しの健康オタクの私
# 早速国産のパプリカに感動
# 山ほどの書籍、楽譜を処分した
# またもや、ワンプレートご飯
